Un innovativo allenamento cerebrale promette di superare gli effetti a lungo periodo del COVID.

📝 Breve riassunto

• Un programma mirato di riabilitazione cerebrale costituito da esercizi digitali e coaching ha aiutato l'80% dei pazienti con sintomi a lungo termine del COVID a tornare al lavoro, mentre nessuno nel gruppo di cure standard ci è riuscito. 
• I sintomi cognitivi prolungati del COVID colpiscono dai 9 ai 10 milioni di americani e di questi, quasi 1 su 7 che non è in grado di tornare al lavoro tre mesi dopo l'infezione.
• La neuroriabilitazione precoce ha aiutato pazienti COVID incoscienti ricoverati in terapia intensiva a rimettersi. In più, oltre la metà di loro ha mostrato dei miglioramenti dopo soli otto giorni di sospensione della sedazione.
• Enzimi proteolitici come la lumbrochinasi aiutano a scomporre la proteina spike persistente, riducendo l'infiammazione e favorendo il recupero dai sintomi neurologici.
• Risorse come il protocollo I-RECOVER dell'Independent Medical Alliance (precedentemente noto come Front Line COVID-19 Critical Care Alliance o FLCCC) forniscono piani di trattamento completi per coloro che manifestano sintomi persistenti dopo l'infezione da COVID o vaccinazione.

🩺Del Dott. Mercola

Otto adulti su 10 che lottavano con sintomi a lungo termine del COVID sono riusciti a tornare al lavoro dopo aver seguito un programma mirato di riabilitazione cerebrale. Nessuno nel gruppo sottoposto a cure standard ha ottenuto tali risultati. Per milioni di persone, long COVID non ha significato solo tosse persistente o stanchezza. Ha comportato, invece, una sorta di crollo cognitivo che ha compromesso la concentrazione, la memoria e il processo decisionale.

Spesso si parla di "nebbia cerebrale", termine che non rende del tutto l'idea di quanto possa essere destabilizzante. I compiti quotidiani diventano opprimenti. Le conversazioni non rimangono impresse. La produttività diminuisce. In molti casi, le persone semplicemente non riescono a tornare al lavoro o alle mansioni che un tempo gestivano con facilità. Mentre la maggior parte delle notizie si concentra sulla prevenzione e sulle cure in casi acuti, i danni a lungo termine sono rimasti in gran parte ignorati.

Si includon le ricadute neurologiche, spesso invisibili ma profondamente debilitanti. La portata è enorme: circa 9-10 milioni di americani lamentano ancora sintomi prolungati di COVID e quasi 1 su 7 ha affermato di non essere in grado di tornare al lavoro nemmeno tre mesi dopo essersi ammalato. Fortunatamente, un nuovo approccio sta dando risultati misurabili e rivoluzionari, cambiando in meglio la ripresa post-COVID.

La terapia cerebrale digitale ha aiutato i pazienti affetti da COVID a riprogrammare il pensiero e tornare al lavoro.

Pubblicato su Rehabilitation Psychology, uno studio condotto da ricercatori dell'Università dell'Alabama a Birmingham ha voluto determinare se un programma mirato di allenamento del cervello potesse aiutare gli adulti che presentano ancora problemi cognitivi mesi dopo un'infezione da COVID.

La terapia, denominata Constraint-Induced Cognitive Therapy (CICT), unisce due strategie: un sistema digitale di esercizi cerebrali chiamato BrainHQ e un coaching quotidiano basato su metodi di modifica del comportamento. L'obiettivo era invertire la nebbia cerebrale; migliorare la gestione delle attività quotidiane e aiutare i pazienti a riconquistare la propria indipendenza, compresa la capacità di lavorare.

• Sono stati scelti per partecipare allo studio adulti con COVID di lunga durata e compromissione delle funzioni quotidiane — Tutti i 16 partecipanti erano infetti da almeno tre mesi e presentavano un lieve deterioramento cognitivo che interferiva con attività quotidiane come la gestione del lavoro; ricordare la propria routine o fare delle commissioni. 

Presentavano anche sintomi che corrispondevano alla cosiddetta nebbia cerebrale da COVID a lungo termine: difficoltà di concentrazione, incapacità di ricordare e lentezza di pensiero. Problematiche che hanno avuto un impatto misurabile sulla capacità di svolgere le attività quotidiane. La metà dei pazienti è stata scelta in maniera randomizzata per iniziare immediatamente la CICT, mentre l'altra metà ha ricevuto le cure standard prima di passare in seguito alla terapia.

• L'intervento ha prodotto notevoli miglioramenti per la nebbia cerebrale da COVID a lungo termine — Secondo i ricercatori, i soggetti del gruppo CICT hanno migliorato di 3,7 la capacità di portare a termine attività quotidiane, un effetto insolitamente significativo. È stato, inoltre, riscontrato un calo medio di quattro punti nei sintomi relativi alla nebbia cerebrale, sulla base di test standardizzati. Al contrario, nello stesso periodo di tempo, nel gruppo di controllo non è emerso alcun cambiamento significativo.

• La gamification e la sfida progressiva sono state fondamentali per il successo di questo protocollo — I ricercatori hanno combinato il design basato sul feedback di BrainHQ (allenamento cognitivo) con un coaching che ha utilizzato le base della terapia costrittiva, originariamente sviluppata per aiutare i pazienti colpiti da ictus e disturbi del movimento a riprogrammare il loro cervello attraverso la ripetizione e l'incoraggiamento.

L'esercizio quotidiano e le attività sfidanti, insieme, hanno creato un ambiente che ha attivato la neuroplasticità, l'attitudine del cervello ad adattarsi fisicamente e chimicamente alle nuove esigenze.

• Maggiore è l'impegno, più si ottiene una riprogrammazione — Gli esercizi utilizzati, basati sul cosiddetto "allenamento della velocità di elaborazione", intercettano proprio i circuiti cerebrali notoriamente responsabili del rallentamento durante il long COVID. Man mano che i partecipanti sviluppavano resistenza mentale e sicurezza, cominciavano ad applicare queste nuove acquisizioni nella loro vita quotidiana arrivando a mantenere una maggiore concentrazione sul lavoro, ricordandosi più chiaramente dei compiti assegnati e ritornando a una routine produttiva.

• Questo approccio rafforza l'autoefficacia trasmettendo la sensazione di un successo raggiungibile  — A differenza dei trattamenti passivi, questo metodo ha portato i pazienti a impegnarsi quotidianamente nella loro guarigione. Ogni piccolo successo, come portare a termine un round più velocemente o passare a un livello più difficile, ha aumentato la motivazione e l'entusiasmo.

È uno dei motivi per cui tante persone hanno dichiarato di essere molto soddisfatte del programma e che le attività erano fattibili, anche in presenza di affaticamento cognitivo. Oltre l'80% dei partecipanti ha continuato la terapia, l'ha giudicata soddisfacente e non ha avuto effetti collaterali gravi. È il tipo di strumento che può essere utilizzato da casa, al tuo ritmo e porta in ogni caso a benefici in grado di cambiare la tua vita.

La neuroriabilitazione ha aiutato i pazienti affetti da COVID incoscienti a svegliarsi e a riprendersi più velocemente.

Alla NYU Langone Health, durante la prima fase della pandemia è stato condotto uno studio poi pubblicato su Neurocritical Care.  ³ I ricercatori hanno preso in esame pazienti ricoverati in terapia intensiva (UTI) non responsivi per settimane dopo l'interruzione della sedazione, una condizione nota come disturbo della coscienza (DoC). I ricercatori hanno introdotto un protocollo strutturato di neuroriabilitazione precoce per verificare se potesse aiutare i pazienti a riacquistare consapevolezza e mostrare segni di recupero.

• Lo studio ha esaminato 21 adulti che erano stati intubati per COVID grave: molti erano rimasti incoscienti per oltre un mese e avevano un supporto intensivo tra cui ventilazione meccanica e sondini per l'alimentazione. Il protocollo ha aggiunto una terapia di routine, composta da trattamenti fisici, occupazionali e logopedici, monitorando i pazienti attraverso strumento che aiuta a misurare i segni di coscienza.

• Più della metà dei pazienti si è svegliata e ha migliorato le proprie funzioni cerebrali — Alla fine della degenza ospedaliera, 12 pazienti su 21 erano migliorati a sufficienza da essere classificati come minimamente coscienti o in uno stato migliore. Un livello di recupero associato a risultati a lungo termine decisamente migliori. Significa che i pazienti sono arrivati a riuscire a rispondere a comandi o interagire con l'ambiente.

Si tratta di miglioramenti osservati dopo una media di soli otto giorni di sospensione della sedazione e questo dimostra che nel caso di riabilitazione precoce i progressi sono molto rapidi.

• I pazienti guariti condividevano tre caratteristiche chiave: avevano livelli più bassi di infiammazione sistemica; livelli di ossigeno migliori durante la degenza in terapia intensiva e avevano interrotto prima la sedazione.  Questi tre fattori hanno costantemente predetto chi avrebbe ripreso conoscenza. Un dato che sembra suggerire come l'infiammazione, la scarsa ossigenazione e la sedazione prolungata rappresentino importanti ostacoli al recupero.

Al contrario, l'interruzione ritardata dalla sedazione è stata associata a un recupero più lento, anche quando erano presenti altri supporti.

• I terapisti hanno adattato il piano di riabilitazione in tempo reale in base alle prestazioni di ciascun paziente —Hanno preso nota anche dei più piccoli cambiamenti comportamentali, dai movimenti oculari al linguaggio. Il monitoraggio in tempo reale ha portato a un adattamento delle sessioni di riabilitazione man mano che i pazienti miglioravano, rendendo la terapia più personalizzata e gestibile.

Il team ha utilizzato strategie come il recupero della posizione eretta, la stimolazione visiva e uditiva e la registrazione della voce dell'assistente, tutte studiate per risvegliare delicatamente la consapevolezza.

• Questo protocollo di riabilitazione ha dimostrato che non è mai troppo tardi per iniziare le cure — I pazienti di questo studio erano tra i più malati. Molti erano stati sottoposti a ventilazione meccanica per oltre 50 giorni e in quasi la metà dalla risonanza magnetica emergevano danni cerebrali. Dopo ripetuti trattamenti riabilitativi, però, la maggior parte di loro ha mostrato segni di ripresa. Una percentuale di successo che rappresenta un potente incentivo nel caso tu o una persona a te cara siate in una situazione simile. I progressi non sono sempre visibili immediatamente, ma un percorso strutturato e costante, anche in terapia intensiva, spesso aiuta a modificare la situazione.

I sintomi a lungo termine del vaccino sono quasi identici a quelli del long COVID.

Se mesi dopo aver contratto il COVID o dopo il vaccino anti - COVID soffri ancora di annebbiamento mentale, affaticamento o problemi cognitivi, non te lo stai immaginando e non sei il solo. Questi sintomi spesso rimangono  presenti perché la proteina spike, collegata sia al virus che al vaccino, non scompare così velocemente come dovrebbe.

Continua a scatenare infiammazioni, stress ossidativo e disfunzioni nel sistema nervoso. Questa è la causa principale. La buona notizia è che esistono delle strategie pratiche per iniziare a eliminare la proteina spike, ripristinare le energie e aiutare il cervello a riconnettersi con la vita quotidiana.

1. Inizia con strumenti comprovati nella disintossicazione dalle proteine spike, come gli enzimi proteolitici — Uno dei primi consigli utili che dico a chi ha a che fare con gli effetti a lungo termine della vaccinazione  o con sintomi a lungo termine dovuti al COVID è di iniziare con gli enzimi che scompongono le proteine spike rimanenti. La nattochinasi, la lumbrochinasi e la serrapeptasi sono tre delle opzioni più studiate. Aiutano il corpo a scomporre i frammenti di spike rimasti, riducendo l'infiammazione e dando al cervello e ai tessuti la possibilità di ripristinarsi.

La lumbrochinasi è circa 30 volte più forte della nattochinasi e 300 volte più forte della serrapeptasi. Quindi, il mio consiglio è di iniziare con la lumbrochinasi. Gli enzimi, inoltre, devono essere assunti a stomaco vuoto, almeno un'ora prima o due ore dopo i pasti contenenti proteine. Altrimenti, gli enzimi verranno sprecati durante la digestione del cibo e non andranno ad eliminare le proteine indesiderate dal sangue.

2. Scarica il protocollo I-RECOVER e seguilo tutti i giorni — L'Independent Medical Alliance (IMA), precedentemente nota come Front Line COVID-19 Critical Care Alliance (FLCCC), ha sviluppato un protocollo per il trattamento chiamato I-RECOVER. È uno dei protocolli post-vaccinazione più completi oggi disponibili. Ti guida attraverso la disintossicazione, il controllo dell'infiammazione e nel supporto della riparazione mitocondriale, tutti elementi essenziali per il recupero delle funzioni cognitive.

3. Come aiuto nel riprogrammare il tuo sistema nervoso, aggiungi il training celebrale — Se hai difficoltà a concentrarti, a ricordare o a pensare chiaramente, non aspettare. È dimostrato che una combinazione di strategie basate sulla terapia del movimento, per migliorare la funzionalità fisica e allenamento cognitivo per potenziare le capacità mentali, come il metodo basato sul BrainHQ utilizzato nello studio di psicologia riabilitativa, portano a notevoli miglioramenti nella riduzione della confusione mentale, nella gestione di prestazioni quotidiane e persino nella capacità di tornare al lavoro.

Allenamenti mentali quotidiani, in particolare se adattati al tuo ritmo creano nuovi percorsi neurali che ripristinano le funzioni cognitive.

4. Sostieni il recupero con esercizi semplici inseriti precocemente - Anche se hai ancora poca energia, aggiungere piccoli movimenti regolari aiuta a riattivare la connessione tra cervello e corpo. Nei pazienti ricoverati in terapia intensiva, la riabilitazione precoce ha portato a notevoli miglioramenti nella consapevolezza e nell'essere coscienti. Non è necessario seguire un vero e proprio programma: basta iniziare da una camminata, uno stretching leggero o un allenamento posturale eretto. La chiave è la costanza.

5. Utilizza strumenti selezionati da esperti specializzati in lesioni correlate alla vaccinazione da COVID - 19 — Il dott. Pierre Kory, co-fondatore dell'IMA, e il dott. Peter McCullough hanno concentrato gran parte della loro attenzione sull'aiutare le persone che hanno sofferto di eventi avversi dopo il vaccino da COVID - 19. Per ulteriori informazioni, consultare DrPierreKory.com e PeterMcCulloughMD.com.

Sono risorse che ti offrono un punto di partenza supportato da medici che capiscono cosa stai attraversando, anche quando ti senti sopraffatto. Non è necessario restare bloccati in modalità sopravvivenza. Con gli strumenti giusti, il cervello e il corpo sono in grado di recuperare molto più di quanto si creda.

Domande frequenti sull'allenamento del cervello per il long COVID

D: Cos'è la nebbia cerebrale, effetto a lungo termine del COVID e come faccio a sapere se ne soffro?

R: La nebbia cerebrale è un termine utilizzato per descrivere rallentamenti del pensiero, problemi di memoria, scarsa concentrazione e affaticamento mentale che rimangono a lungo dopo un'infezione da COVID o una vaccinazione anti COVID. Potresti ritrovarti a dimenticare le conversazioni, a fare fatica a concentrarti su compiti semplici o a sentirti mentalmente "strano" anche mesi dopo. È uno dei sintomi più comuni nei casi di COVID prolungato e di lesioni post-vaccino.

D: Esiste un trattamento che aiuti davvero a gestire la nebbia cerebrale causata dal COVID?

R: Sì. Uno studio pubblicato su Rehabilitation Psychology ha testato un metodo chiamato "terapia cognitiva di induzione della costrizione (in inglese CICT)", che combina il coaching guidato con esercizi di allenamento cerebrale adattivo tramite l'app BrainHQ.  I partecipanti hanno riscontrato notevoli miglioramenti nella memoria, nella lucidità mentale e nella capacità di riprendere le normali attività quotidiane: l'80% dei partecipanti non in pensione è tornato al lavoro dopo aver completato il programma.

D: Le persone che sono rimaste incoscienti in terapia intensiva a causa del COVID recuperano comunque le funzioni cerebrali?

R: Secondo una ricerca condotta dal Neurocritical Care, più della metà dei pazienti ricoverati in terapia intensiva rimasti incoscienti dopo la sedazione hanno ripreso conoscenza e funzioni cognitive dopo aver ricevuto una neuroriabilitazione strutturata. Quanto prima si interrompevano i sedativi e si iniziava la terapia, tanto migliori erano i punteggi di recupero.

D: Cosa posso fare per disintossicare il mio organismo dalle proteine spike?

R: Se dopo un'infezione da COVID o un vaccino hai dei sintomi, è opportuno iniziare a utilizzare enzimi proteolitici come la lumbrochinasi per aiutare a scomporre ed eliminare la proteina spike residua. Gli enzimi riducono l'infiammazione e favoriscono la guarigione dai sintomi neurologici.

D: Dove posso trovare un piano di recupero completo o un protocollo da seguire?

R: Scarica il protocollo I-RECOVER dall'IMA: include istruzioni dettagliate per la disintossicazione, la riparazione e il sollievo dai sintomi. Ulteriori risorse sono disponibili anche su DrPierreKory.com e PeterMcCulloughMD.com. I due medici sono specializzati nel trattamento di lesioni prolungate da COVID e da vaccino.