Come rendere gli squat più facili per le ginocchia Il nostro corpo è naturalmente predisposto ad accovacciarsi senza provare dolore. Se ti fanno male le ginocchia mentre fai lo squat, prova queste modifiche.
L'ipertensione è un problema crescente tra bambini e adolescenti Le ricerche dimostrano che negli Stati Uniti, l'ipertensione, un tempo un problema per adulti di mezza età e anziani, sta ora colpendo anche i bambini a un ritmo allarmante.
Le attuali linee guida sull'idratazione sono obsolete Scopri perché la vecchia regola degli "otto bicchieri al giorno" per l'idratazione è obsoleta. Impara a idratarti in maniera efficace, seguendo un approccio equilibrato che non si limiti solo al bere acqua.
Stitico? Prova queste posizioni da seduto Il modo in cui ci si siede sul water può avere un impatto significativo sull'efficacia con cui il corpo elimina le scorie, anche se è facile trascurarlo.
Esploriamo le proprietà delle cipolle La ricerca dimostra che una semplice cipolla ha un potente effetto contro i tumori maligni, inducendo la morte cellulare e inibendo la crescita del tumore.
Aumenta la potenza del tuo cervello con il Ginkgo Biloba Il Ginkgo biloba è una pianta antica ancora apprezzata per i suoi benefici sul benessere e nuove ricerche hanno esplorato i potenziali effetti sulla salute del cervello.
La colonscopia è davvero la scelta migliore per evitare il cancro colorettale? Le colonscopie sono consigliate dai dottori, ma esistono anche altre opzioni. Ecco altri metodi di screening che dovresti conoscere.
🧠Abbassa con questo il tuo rischio di Alzheimer Le prove suggeriscono che questa pillola può aiutare ad abbassare il rischio di morbo di Alzheimer, ma non senza effetti collaterali. Ecco alcuni dei modi migliori per farlo.
